燕窝的功效与作用

2021-06-10 10:58:17 浏览:30241 来源:德宜草堂燕窝 作者:德宜草堂 当前位置：德宜草堂 >> 功效作用 >> 燕窝的功效与作用

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燕窝的功效与作用

燕窝的功效和作用，核心功效是养肺、促进身体发育、美容。

1、滋养肺部。燕窝富含唾液酸、多种矿物质、胶原蛋白等，其中唾液酸可以修复受损的肺细胞，逐渐排出积聚在肺中的毒素，从而达到养肺润肺的效果。

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2、促进身体发育。燕窝富含磷、钙、钾、铁、镁等矿物质，能促进骨骼生长发育。

3、美容。燕窝中含有一种非常重要的多肽激素——表皮生长因子(EGF)，能刺激各种细胞的分裂和增殖，促进细胞分化，快速修复受损皮肤。

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4、促进身体修复。燕窝中的表皮生长因子和水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，因此燕窝对人体的受伤后的修复有很大的作用。

5、增强免疫力。燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等营养物质，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗感冒、咳嗽和感冒。适合多病、发热、孕妇、咳嗽哮喘患者。

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燕窝营养丰富，富含胶原蛋白、碳水化合物、水、脂肪和纤维。食用后，不仅能促进新陈代谢，还能美白肌肤，增加皮肤弹性，帮助身体表面的色素沉淀，具有抗氧化作用。而燕窝的铁离子含量非常丰富，可以补充铁和血液。

从中医的角度来看，燕窝补肾益阳，润肺养阴，止咳健脾。


燕窝的功效与作用及营养

燕窝主要产自菲律宾到缅甸海岸，在印度尼西亚质量最好。富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等。其中，铁、钠、钾、氨基酸等微量元素在促进人体活力方面发挥着重要作用，具有促进睡眠、美容养阴、润燥的作用。

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1. 促进睡眠，燕窝能起到很好的养阴作用，特别是对于心阴不足的人。燕窝吃得好，能镇静神经，促进睡眠，所以燕窝能促进睡眠。

2. 美容养颜，燕窝富含优质蛋白质，蛋白质是人体皮肤、毛发和肌肉的主要成分，是人体不可缺少的营养物质，能迅速修复受损的皮肤。吃燕窝可以增加皮肤和头发的营养，有美容效果。

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3. 养阴润燥，燕窝甘平，入肺脾肾经，滋补肺。可用于治疗盗汗、咯血、支气管炎、长咳痰、阴虚发热等。

4. 补中益气，燕窝性顺，入胃经，有和胃止吐，补气之益。对于胃阴虚引起的恶心、干呕、肠响，气虚引起的排汗、多尿，结合相应的中药治疗效果较好。

5. 增强免疫力，燕窝中含有的激素和表皮生长因子能促进细胞分裂，促进细胞再生，增强免疫力。

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燕窝的营养价值

燕窝营养丰富。但据现代营养学分析，燕窝主要含有蛋白质、水溶性蛋白质、赖氨酸、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，是一种非常好的人体保健产品。

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根据大量医学研究，燕窝的主要营养成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸，对促进人体活力有重要作用。

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燕窝中的表皮生长因子(EGF)和水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，因此燕窝在滋养人体和修复组织损伤方面发挥着巨大的作用。燕窝富含矿物质、活性蛋白和胶原蛋白。

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燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙和磷，可以增强身体对疾病的抵抗力，帮助抵抗感冒、咳嗽和感冒。对于吸烟者和有呼吸系统疾病的病人来说，帮助他们在病后恢复是最有效的。是一种天然保健品。本站推荐：燕窝的功效与作用及营养价值

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燕窝的功效与作用禁忌

燕窝有抗疲劳的作用。还具有解毒的作用，尤其对女性，长期食用可以起到抗衰老的作用。经常吃燕窝也可以提高人体免疫力。燕窝还能养肺阴、化痰止咳，尤其能促进胎儿视力发育。它还被证明可以降低胆固醇、血压、改善记忆力和改善皮肤问题。

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吃燕窝的禁忌：避免同时吃酸性食物。吃药时不要吃燕窝。本站推荐：吃燕窝的10大禁忌

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燕窝的功效与作用什么时间吃最好

燕窝可以在早上起床后吃，容易被身体吸收，或睡前半小时吃。燕窝对女人来说是很好的补品。富含微量元素和胶原蛋白，对美容、提高人体免疫力有重要作用。也可以选择在早餐前或饭后两小时吃燕窝，吸收效果也比较好。

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燕窝的功效与作用吃法

燕窝在中医中是一种营养价值极高的中草药。平时吃燕窝可以滋养气色。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸和富含微量元素的蛋白质，有利于人体组织的生长发育和疾病后的恢复。还可滋阴润肺。对肺热咳嗽者有良好的治疗作用，还具有增强免疫力和抗病的作用。

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燕窝的吃法：燕窝一般是用炖的，可和很多食物一起炖煮，比如：萝卜、人参、桂圆、红枣。也可以直接清炖燕窝，炖好之后加点蜂蜜或冰糖。

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燕窝的功效与作用价格

燕窝具有一定的补气作用，可用于腰、膝气血不足所致的酸痛。根据不同的情况，价格通常在30元到50元每克之间。但建议吃医生的指导下吃燕窝。不要个人盲目吃

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