吃完燕窝千万别碰5种食物

2021-06-12 13:14:27 浏览:32420 来源:德宜草堂燕窝作者:德宜草堂当前位置：德宜草堂 >> 做法吃法 >> 吃完燕窝千万别碰5种食物

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吃完燕窝千万别碰5种食物

大家都知道燕窝这个珍贵的补品，搭配也很讲究！如果不加选择地使用，不仅会破坏燕窝里的营养物质，还会产生相反的效果，使身体吃得越来越差。所以，吃燕窝的效果显然取决于你是否选择了正确的配料！今天我将告诉大家哪些食物不能和燕窝一起吃，以及吃的后果。让我们看看你是否已经这样做了

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1、含有蛋白酶的食物

蛋白酶容易分解燕窝中的蛋白质，使蛋白质失去原有的功能。不推荐与猕猴桃、番茄、胡萝卜、豆类等配料搭配。如果你想做猕猴桃燕窝或红豆燕窝，其中含有猕猴桃或豆类，你可以用文火煨燕窝，炖好之后放凉，然后把配料倒入燕窝中，搅拌之后再吃。

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2、酸的食物

酸性食物会影响燕窝的吸收。不推荐与柠檬、梅子、山楂、杨梅等酸性食物一起吃。

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3、影响肺气的食物

如果燕窝搭配破坏肺气的食物，燕窝滋养肺的功效就会大大降低，得不到最好的滋润效果。不推荐的食物:薄荷，金橘，洋葱，芥末，胡椒等。

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4、破血化瘀的食物

月经不调的女孩可以吃燕窝来养阴，调经。但在经期调节过程中，如果同时吃了一些活血化瘀的成分，就会影响燕窝原有的经期调节功能，可能会延缓或削弱其功能。不建议与益母草、黄酒、三七、丹参等成分混合使用。

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5、解药的食物

我们很多人都知道，我们不应该在服药后立即喝茶或喝水。吃燕窝也是一样的。吃了燕窝，最好在1-2小时后再喝酒、茶、中药、咖啡。

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吃燕窝要注意哪些东西不能吃

1、不能一边喝茶一边吃燕窝。茶叶含有单宁酸，燕窝含有丰富的蛋白质。如果一起吃，单宁酸会与蛋白质发生反应，产生蛋白质单宁酸，不仅会影响燕窝的吸收和营养价值，还会引起消化不良、便秘等症状。燕窝蛋白质含量高，不宜与酸性食物一起食用，会降低燕窝的营养价值。

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2、燕窝不宜与油腻食物一起食用。燕窝是很好的蛋白质来源。如果与油腻的食物一起吃，会增加胃的负担，引起消化不良，影响燕窝的吸收。

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3、燕窝不宜与药同服。虽然吃了燕窝可以吃药，但要避免吃燕窝同时吃药，避免产生不良反应。无论是中药还是西药，都最好1-2小时之后再吃。

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4、燕窝蛋白酶含量高的食物，吃燕窝一般少吃辛辣油腻的食物。因为燕窝含有较多的蛋白质，所以吃燕窝时少吃酸性食物，不吃燕窝时不要喝茶，因为茶中含有酸性茶，会破坏燕窝的营养。如果身体虚弱，可以多吃些有营养的食物，注意多休息，不要熬夜太晚。

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吃燕窝的几个禁忌,你知道吗

吃燕窝的禁忌:

1。蛋白质过敏。燕窝富含蛋白质。如果你对蛋白质过敏，就不要吃。

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2. 晚期癌症或未治疗的癌症不应食用。燕窝虽然可以预防癌症，补充病人的营养，恢复活力。但是燕窝还有另一个功能，那就是促进细胞分裂。这种效果对美容有好处，但用于癌细胞分裂时就不那么好了。因此，晚期癌症患者和未接受治疗的患者不应该服用它。

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3.不适合新生儿使用。4个月以下的婴儿不宜吃燕窝。这是因为新生儿的内脏尚未发育完全，不能充分吸收燕窝的营养。如果吃了还会引起消化不良，所以宝宝4个月前不宜吃。

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4. 感冒发烧不宜食用。人感冒发烧时，身体各器官功能下降，吃燕窝不利于感冒的恢复。燕窝会延长疾病的持续时间。而且感冒时身体不能很好地吸收燕窝的营养。

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5. 吃燕窝的时间。吃燕窝的最佳时间是晚上。最好空腹吃。如果你想和其他食物混合一起吃，你也应该少吃酸性食物，因为燕窝含有大量的蛋白质。如果你吃太多的酸性食物，它会破坏燕窝的营养。所以最好每晚空腹吃燕窝，最好吸收。另外，如果吃燕窝，还需要服用其他药物，最好间隔一小时服用。

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燕窝的6种错误吃法,你一定要知道

最近越来越多的小仙女都开始吃燕窝了。这么珍贵的燕窝，不要吃错了，给你总结一下错误吃法，耐心看看，看你有没有踩上雷;

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1、浸泡时间太长，许多人会在前一天晚上开始泡燕窝，第二天才炖煮。这样做会影响燕窝的活性成分和味道。长期浸泡燕窝会导致燕窝营养成分的流失，煮熟的燕丝缺乏嚼劲，柔软易碎。正确发泡时间：冬天2-3小时，夏季3-4小时。

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2、炖煮时间过长，燕窝炖得越久越好。如果炖的时间太长，会破坏燕窝的蛋白质。同时，燕窝容易吸水，影响口感。正确的煮时间：在水中小火煮25到30分钟。

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3、吃的量不对，有些小仙女不经常吃燕窝。一次吃很多，或者几周只吃一次。这是浪费。一次多吃燕窝不能被吸收，长时间吃一次，也不会产生效果。正确的做法是每次吃3-5g(干燕窝)。可以选择每隔一天吃一次燕窝，一周至少吃三次。当然，如果条件允许的话，最好每天都吃，这样才能达到最好的补益效果。

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4、不能坚持，很多人一开始觉得很麻烦，吃了两次之后就失去了耐心，最后就放弃了，这样他们之前吃的也是一种浪费。燕窝是补品，不是药。少食多餐会对你的身体产生循序渐进的影响。

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每天吃一次，连续吃3个月，身体就会有一定的改善，比如：身体健康，痘痘少了，皮肤变白了，腹胀少了，睡眠好了，鼻咽炎症状少了，肤色变好了……因此，长期规律吃燕窝，肯定对身体有好处。

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5. 炖燕窝的时候加辅料，有些人喜欢把食材炖燕窝。炖燕窝其实是最好的。炖的时候加糖或牛奶，这样燕窝便于加水，可以从锅里拿出来加。像蜂蜜、水果丁、酸奶一样，燕窝应冷却后再加。另外，燕窝不宜与山楂、百香果等酸性食物一起食用，会破坏燕窝的营养;吃油腻的食物会影响鸟巢的吸收。

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6. 燕窝发霉后吃，很多人买了燕窝回家，保管不当，导致燕窝发霉，不想扔掉。收拾干净后，他们继续吃。燕窝发霉效果会有很大的影响，不仅没有营养，还会对身体造成危害。所以买燕窝要干燥，存放在干燥、通风、黑暗的地方，或冷藏(注意不要结冰)。

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本文合作伙伴：吃完燕窝千万别碰5种食物，吃燕窝要注意哪些东西不能吃，吃燕窝的几个禁忌,你知道吗？燕窝的6种错误吃法,你一定要知道。

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